نصائح للحامل

دائما ما تكون الأسابيع والأشهر الاولي من الحمل هي الاشهر الاكثر اثارة، وهي ايضا مرهقة للغاية ، وهنا لدينا لائحة نصائح للحامل في الشهر الاول لتساعدك على الحصول على بداية حمل رائعة ، فيمكنك الاستفادة من كل عنصر في هذه القائمة والقيام علي تحقيقها وتتلخص هذه اللائحة في :

نصائح للحامل في الشهر الاول : ترتيب موعدك الأول مع الطبيب  :

بمجرد الانتهاء من عمل اختبار الحمل ومعرفة انك حامل ، ستكونين في حاجة الي حجز موعدك الأول مع  الطبيب ، حتي يحدد لكي ميعاد ولادتك الرسمي وايضا مواعيد المتابعة ويتأكد ان كل شئ علي مايرام ، وسيطلب منك الحضور مرة اخري ما بين الاسبوع العاشر والثاني عشر.

نصائح للحامل في الشهر الاول : اخذ حامض الفوليك يوميا :

يجب عليك بدء اخذ يوميا حمض الفوليك بصورة منتظمة ، فحمض الفوليك هو من المغذيات الأساسية التي تحمي طفلك من مشاكل كثيرة في المخ والحبل الشوكي مثل انقسام العمود الفقري و هو عيب خلقي بسبب عدم اكتمال التحام العمود الفقري و بعض الاغشية المحيطة بالعمود الفقري .